sexta-feira, novembro 06, 2009

35 atos de bondade

Por Sheila Morataya
Traduzido e adaptado por Andrea Patrícia



A capacidade para a bondade existe em cada uma de nós sem exceção alguma. Não importa o tipo de dor que você tenha sentido em sua vida, essa capacidade nunca é destruída.


Nos dias de intenso movimento que nos toca viver, muitas vezes e sem nos dar conta nós vamos caindo em uma rotina com os nossos, os vizinhos, colegas de trabalho e pessoas em geral sem nos dar conta. É a rotina do esquecer-se de ser amável, atenta, e bondosa, pois estás constantemente competindo e trabalhando por objetivos. Você tem que alcançar as metas que tem a companhia para sobreviver na selva do marketing.

Entretanto, seu coração experimenta sentimentos de profunda ternura quando um dia como outro qualquer você topa repentinamente com um ato de bondade de alguém a quem não conhece. Como aconteceu com meus amigos ao passar pelo guichê de pedágio em uma congestionada estrada da cidade de Chicago. Ao estender sua mão para pagar os 50 centavos de dólar o guardião da mesma lhes disse: “sigam seu caminho amigos, pois a pessoa que ia adiante pagou por vocês e desejo a vocês um feliz dia”. Que bonito não? Atos de bondade na aparência insignificantes, mas que tocam o coração de uma forma especial e lhe fazem pensar na bondade que há em cada coração humano. É bom observar detalhes em pessoas que muitas vezes você não conhece e que lhe fazem crescer como mulher. Não sabemos como um destes atos pode alegrar o dia dessa pessoa como aconteceu com meus amigos.

A seguir dou algumas idéias para que você também se anime a implementá-los em sua vida.

1- Dê um bom dia com um grande sorriso à pessoa que vai subir contigo no elevador.
2- Pague o pedágio para a pessoa que passará depois de ti.
3- Tome alguns minutos para orientar a uma pessoa que está perdida, embora tenha pressa.
4- Escreva uma carta ao filho que necessita um pouco mais de sua atenção.
5- Ofereça-se para ir a fazer as compras no supermercado para uma pessoa idosa.
6- Dê a um mendigo seu almoço desse dia.
7- Diga “te amo” a alguém que você ame.
8- Se você comprou dois novos trajes, procura dar de presente um deles.
9- Envie flores a uma amiga que não tem tempo de ver.
10- Leve o café para o seu assistente.
11- Quando disser obrigado e por favor trate de dizê-lo diretamente de dentro do seu coração.
12- Escute com todos seus sentidos.
13- Não interrompa quando alguém esteja dando seu ponto de vista.
14- Embora a pessoa não tenha a razão passa-o por alto para promover a harmonia.
15- Deixe que um condutor agressivo te tire o passo sem te encolerizar.
16- Sorria para a caixa do supermercado especialmente se ela não te der um sorriso.
17- Ponha seu carrinho de supermercado de novo em seu lugar.
18- Escreva a uma professora que tenha sido importante em sua vida.
19- Leve uma caixa de confeitaria fina para compartilhá-la no escritório. Surpreenda-os!
20- Esquece a dívida que uma amiga tem para contigo e nunca mais o recorde.
21- Escreva uma nota ao chefe de uma pessoa que colaborou muito contigo e lhe explique o maravilhoso trabalho que essa está pessoa fazendo.
22- Simplesmente diga “sinto muito” quando cometer um erro.
23- Quando for ao cinema, a um piquenique ou visitar um parque recolha o lixo.
24- Manifeste simpatia a alguém que é arrogante.
25- Atenda ao telefone amavelmente embora não esteja de bom humor.
26- Deixa uma gorjeta generosa para o quem te serviu no restaurante.
27- Ensine alguém a dirigir.
28- Ensine um menino a ler.
29- Ensine com muita paciência a seus filhos a utilizar os talheres.
30- Embora morra de vontade de criticar a alguém não o faça.
31- Leve rosas a sua mãe sem motivo algum.
32- Abraça o seu papai e lhe diga quanto o quer bem.
33- Somente por este dia não discuta com seu cônjuge.
34- Somente por este dia compreenda a sua filha adolescente.
35- Somente por este dia faça um ato de bondade e sinta seu coração vivo.


Querida amiga, estas são apenas algumas idéias que pode levar a cabo se quer fazer uma diferença na vida de outros e que ajudam a crescer como mulher vivendo enfocada nas necessidades dos outros. Pois para levar a cabo estes “atos de luz” é preciso esquecer-se de si mesma sabendo que ao fazê-lo encontra todo o amor que reside em sua natureza feminina. É necessário que se anime a abrir seu coração cada vez mais e melhor. Consciente até a raiz última de ti mesma que como mulher ninguém pode manifestar estes atos de bondade e luz como você.

Cada vez que você estende parte de si mesma aos outros, dá-te conta de que estás intimamente unida a seus amigos, vizinhos, e inclusive àqueles com quem você não se dá bem. É por isso mesmo que a generosidade e a bondade têm o poder de te transformar e melhorar aos outros ao mesmo tempo em que também converte a ti em beneficiária do amor. Não o esqueça.

Original em Sheila Morataya
vida